Wednesday 14 November 2018
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
البوابه قطر - منذ 6 أيام

فوائد المشي نصف ساعة يومياً

المشي هو أحد أشهر أنواع الرياضة التي يُمارسها الجميع بقصد الرياضة أو غيرها، فهي لا تحتاج إلى بذل مجهود كبير، ولا تحتاج مكاناً مخصصاً للقيام بها أو إلى تكلفة كبيرة، ولا شكّ أنّ لها فوائدَ عديدة هامّة لصحّة جسم الإنسان، ومن بين هذه الفوائد: 1- المشي يومياً لمدة ساعة مفيد لصّحة الرئتين وخاصة للأشخاص المدخنين والمدمنين على تناول الكحول، حيث يعد كفيلاً بالتقلّيل إلى حد كبير من ضرر هذه العادات السيئة، كما يلعب دوراً إيجابياً في تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه، ويخفص معدّل الكولسترول غير النافع للجسم. © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) إقرأ المزيد

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

فوائد

 | 

المشي

 | 

يومياً

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر