Sunday 21 October 2018
Contact US    |    Archive

أنسب التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية

تعتبر الرياضة من الأنشطة المهمة جداً لصحة لجسم، لكن لا يدرك الجميع الفوائد الأساسية لممارستها بشكل منتظم، والمتمثلة بتنظيم ضغط الدم والمحافظة على صحة القلب وصحة العضلات ومرونة المفاصل والسيطرة على الوزن المثالي ومكافحة العديد من الأمراض المزمنة والوقاية منها، وينصح الخبراء بشكل خاص بممارسة التمارين الرياضية باعتدال خلال فترة الدورة الشهرية بمعدل ربع ساعة يومياً لتخفيف حدة الأعراض المرافقة لها، لذا سنذكر أنسب التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية: © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) إقرأ المزيد

قراءة فی الموقع الأصلي


هذه الصفحة هي مجرد قاریء تلقائي للأخبار باستخدام خدمة الـ RSS و بأن نشر هذه الأخبار هنا لاتعني تأییدها علی الإطلاق.

وقفة مع موسى ولد ابنو

- العربي الجديد

درجات المواطنة في سورية

- العربي الجديد

شاي أسود بالهال

- البوابه قطر
هشتک:   

أنسب

 | 

التمارين

 | 

الرياضية

 | 

أثناء

 | 

الدورة

 | 

الشهرية

 | 
أبو سلوم  أبو الفَرْدين

أبو سلوم أبو الفَرْدين

- العربي الجديد
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

سِوار الذهب.. رجُل من ذهب

- العربي الجديد

خالد مشعل والبعد الثالث

- العربي الجديد

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع